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                             Cómo los nutrientes Trabajan

Nutrientes de los alimentos son absorbidos por el cuerpo, ya que pasa a través del sistema digestivo:
  • Los nutrientes son esenciales para el crecimiento celular, mantenimiento y reparación.
  • Nutrientes proveen la energía para permitir que su cuerpo funcione de manera eficiente.
  • Nutrientes, junto con la fibra y el agua, son esenciales para su buen estado de salud.
Si bien los nutrientes pueden trabajar solos, cada uno depende de los demás para ser el más eficaz. Los nutrientes principales son los macronutrientes, carbohidratos ,proteínas y grasas - y los micronutrientes, vitaminas y minerales.

Los macronutrientes

Los macronutrientes son esenciales para la buena salud:
  • Ellos ayudan en la descomposición de los hidratos de carbono y grasas, que proporcionan energía al cuerpo.
  • Ellos ayudan en la absorción de proteínas, que proporciona los componentes básicos necesarios para el crecimiento celular y la reparación.

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